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高频彩最好绝技,2018内蒙古高考体育测试时间及考点

2018-05-03 09:09:35文/叶丹

按照自治区统一安排,我区2018年普通高校招生体育专业、高水平运动队考生专业测试将于5月5日—15日进行,现将各考点测试安排公告如下:

内蒙古体育测试时间及考点

体育测试时间及考试地点

内蒙古师范大学考点

测试工作分为四个时间段进行,体育专业测试分为三个时间段进行,高水平运动员全部放在最后一段。

高频彩最好绝技第一阶段:5月5日—5月7日,锡林郭勒盟,乌兰察布市,巴彦淖尔市考生参加测试。

第二阶段:5月8日—5月10日, 呼和浩特市,鄂尔多斯市考生参加测试。

第三阶段:5月11日—5月12日,包头市,乌海市,阿拉善盟考生参加测试。

高频彩最好绝技第四阶段:5月13日—5月14日,其中除女足外其他项目高水平运动员5月13日进行专项测试;女足项目高水平运动员5月14日进行专项测试。

内蒙古民族大学考点

测试工作分为五个时间段进行,体育专业测试分为四个时间段进行,高水平运动员全部放在最后一段。

5月5日,呼伦贝尔市考生参加测试。

高频彩最好绝技5月6日,呼伦贝尔市剩余考生和赤峰市考生参加测试。

5月7日,赤峰市考生参加测试。

5月8日,赤峰市剩余考生和通辽市考生参加测试。

5月9日,通辽市考生参加测试。

5月10日,通辽市剩余考生和兴安盟考生参加测试。

5月11日,高水平运动队考生专项测试。

所有体育专业和高水平运动队考生的具体测试时间,以内蒙古招生考试信息网查询结果和报名所属旗(县、区、市)发放的体育测试《准考证》内容为准。

高频彩最好绝技考生须持二代居民身份证和体育测试《准考证》参加相应测试。体育测试《准考证》在当地旗县(市、区)招生办领取,考生应在领取《准考证》时签订《反兴奋剂承诺书》并递交当地招生办留存,拒不签订承诺书的考生,视为主动放弃考试资格。

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体育考试800米的技巧

高频彩最好绝技跑800就要训练跑1500或三个圈,这很重要,既能提高你的信心,也是耐力。速度要较快,不要像慢跑一样,尽量坚持住,这样才会提高你的耐力。高频彩最好绝技训练最好隔两天跑一次。这样跑多了你的耐力好了,就开始针对性训练,每天总共跑2000米,分:800、800、400米跑。

高频彩最好绝技第一个圈要大步跑,不要刻意迈大步,边跑边调节呼吸,因为你已经跑习惯1500,按理是不会花太大力气的。跑了一圈就呼吸困难说明你第一圈太吃力了,练得不够。

第二个圈当400米跑,所以前面才建议你同时练400米,这样才能提高第二圈的耐力。这时要在100米内加快大步,接着100米吸多点气,最后200米真的当200米跑一样,如果能深吸口气就冲出去吧^^步伐频率加快,靠惯性就到终点了。

重心其实不是专业的就不是重点,对800米的影响不大,有点影响的就是最后的冲刺吧,中心要偏前,昂首挺胸不好,不要臀部向下压,脚要自然抬高,不要感觉在地上拖,特别是冲刺要更高。中心感觉是在腰上方。

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